Nr 15: Kosttillskott genom alla åldrar — vad funkar, vad är hype och vad behöver du? | Marcus Moberg, näringsfysiolog och forskare

OM KOSTTILLSKOTT — UTAN HYPE

Vilka kosttillskott kan du faktiskt ha nytta av — och vilka ger dig nja, inte så mycket helt enkelt?

I detta avsnitt möter jag Marcus Moberg — näringsfysiolog, muskelfysiolog, forskare, docent och prefekt på GIH.

Vi pratar om kosttillskott genom alla åldrar:

🔸 Vitamingummibjörnar till barn — är de egentligen bra?🔸 Proteinpulver till tränande tonårskillar — ja eller nej?🔸 Magnesium — måste jag som kvinna hoppa på hypen?🔸 Vad behöver kvinnor faktiskt?🔸 Kreatin — tillskottet alla snackar om. Vad säger Marcus?🔸 Protein och tillskott för äldre — hur ska du tänka?

Ett avsnitt fyllt av kunskap, nyanser och aha-upplevelser. Hoppas du vill lyssna 💛

Nyckelord: kosttillskott, vitaminer, magnesium, kreatin, proteinpulver, vitamingummibjörnar, kvinnor och kosttillskott, barn och vitaminer, näringsfysiologi, Marcus Moberg

Ett avsnitt fyllt av kunskap, nyanser och aha-upplevelser!