24. Träffa vänner som utbränd - utan bakslag

Sommar och semester, och man vill inget hellre än att träffa vänner. Men hur gör du om du får bakslag eller inte orkar? Här går jag igenom hur du kan göra det enklare att träffa vänner, för att ha kul och njuta av sommaren även med utmattning. Utan att behöva få bakslag.

Att träffa vänner är viktigt för att ditt nervsystem ska hitta tillbaka till sitt ursprungliga, ostressade läge. Men alla vänner är inte lika avstressande. Alla aktiviteter är inte heller lika avstressande, så välj aktiviteter du mår bra av.

Så ut och njut av sommaren. Njut av att träffa dina vänner. Tanken är inte att du ska bli frisk först, och sen träffa vänner, för det är dina vänner som kommer göra dig frisk.

Hoppas att avsnittet är till hjälp. 💙

✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet✨

👉Min guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet

👉Läs allt om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com