27. Uttråkad av att vila? Återhämtning för rastlösa och utbrända

Blir du rastlös när du försöker meditera? Skruvar på dig när du ska slappna av? Blir stressad när du ligger still? Då är det här avsnittet för dig. Du vet att du borde vila mer med utmattning och hjärntrötthet, men får inte till det.

Det är inte fel på dig, du gör inte fel. Här går jag igenom varför du blir rastlös och uttråkad när du försöker vila, varför du helt låter bli att vila och hur du gör för att få återhämtning ändå. 

Hoppas att avsnittet är till hjälp. 💙

Nämns i avsnittet

Avsnitt 9 : För mycket att göra? Så minskar du stressen

✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet✨

Nästa steg

👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet

👉Läs allt om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com

⁉️Ställ en fråga till mig - så svarar jag i podden