Start / HSP-podden med Leveby & Klar / 11 hsp och vila med stressexperten mikael skifte

11. HSP och vila med stressexperten Mikael Skifte

32 min • 22 oktober 2017

Vi pratar om återhämtning, något som är ack så viktigt för alla högkänsliga. Men vad är egentligen vila? Det svarar stressexperten Mikael Skifte på. Han berättar också att du egentligen inte riskerar att missa så mycket om du avböjer en tillställning för att vila. Det är nämligen så att om du inte vilar så riskerar du att missa det viktigaste i livet. Och en fråga som kan hjälpa till på vägen är: vad vill du att dina närmaste ska säga om dig på din dödsbädd?

Senaste avsnitt

11. HSP och vila med stressexperten Mikael Skifte

Senaste avsnitt

80. När är det dags att stänga en dörr för att öppna en annan?

79. Livepodd – Älska dig själv först

78. Högkänslig och blyg? Så hittar du nya vänner!

77. Ska man säga till sin familjemedlem eller vän att hen är högkänslig?

76. Hitta ditt eget tempo

75. Möt HSP-kryssningens föreläsare

74.Tom Falkenstein: James Bond är inte högkänslig"

73. Att binda sig – och binda upp sig – som högkänslig

72. Så vågar du hoppa av ekorrhjulet

71. Så är det att vara ihop med en högkänslig person

70. Sluta skämmas för att du behöver egentid och återhämtning

69. Högkänsliga Petra avskyr våren - så tar hon sig igenom den

68. Högkänsliga barn med Harriet Persson

67. Från eufori till håglöshet på en dag

66. Lyssnarna: Nu känner vi oss inte udda längre

65. Så hanterar du dina känslostormar

64. Då vet du att du ska byta jobb

63. Så hittar du balans

62. Kan vi hitta på egna ord för HSP?

61. Högkänsliga män - var är ni?

60. Så påverkas högkänsliga av sorg

59. Att släppa in en kärlek som HSP

58. Överläkaren: Stå upp för dina HSP-behov

57. Fem tips för en bättre självkänsla

56. Vilket är ditt starkaste sinne?

55. HSP och oro – så slutar du grubbla

54. Så får du egentid - tillsammans med andra

53. Så kan högkänsliga använda empatin

52. HSP och utbrändhet

51. Ska jag berätta att jag är högkänslig?

50. Högkänslighet och ensamhet

49. Så förändras livet efter HSP-insikten

48. Därför ogillar högkänsliga lagsporter

47. Har "hyperkänsliga" fler fobier?

46. Så lär du känna dig själv

45. Benny Rosenqvist kan stänga av medialiteten - men inte högkänsligheten

44. Sömnen är extra viktig för högkänsliga

43. Bästa semestertipsen för högkänsliga

42. Högkänsliga som undviker kontakt (och sina grannar)

41. Högkänsliga uppskattas mer än andra av chefer

40. Camilla Henemark om högkänsligheten

39. Att ha existentiell ångest

38. Vi berörs av Tim "Avicii" Bergling

37. Här är HSP-genen!

36. Så påverkas högkänsliga av våren

35. Därför är anknytningen extra viktig för HSP:are

34. Skillnaden på HSP och diagnoser

33. Därför är introversion en tillgång

32. Dumheter folk säger till högkänsliga

31. Är du en empat?

30. Högkänsliga Michaela Forni gick in i väggen

29. Så extremt dejtar högkänsliga

28. Else Marie Bruhner upptäckte högkänsligheten vid 58

27. En hyllning till högkänsligheten!

26. Hur bra är vården på högkänslighet?

25. Högkänsliga i relation med en narcissist

24. Agnes Gällhagen - HSP, introvert och företagare

23. "Folk berättar saker jag inte bett om"

22. Högkänsliga och mediala Regina Lund

21. Släpp loss din inre HSP-pessimist!

20. Högkänsliga höjdpunkter 2017

19. "Därför avskyr jag som HSP julen"

18. HSP och ljud med "Ljudombudsmannen"

17. HSP och ålder med Bertil Monegrim

16. HSP-snack om självmedkänsla

15. HSP och kost med Fredrik Paulún

14. HSP och kärlek

13. Högkänsliga föräldrar

12. HSP-snack om migrän, Kapten Röd och HSP-kritik

11. HSP och vila med stressexperten Mikael Skifte

10. HSP-snack om magkänslan

9. HSP och forskning med Yolanda Hedberg

8. Högkänsliga hundar - och tips för balanserad vardag

7. Högkänsliga barn med terapeuten Elin Lundberg

6. HSP och andlighet - vad händer när vi dör?

5. HSP och ADHD med Viktor Åkerblom

4. HSP på jobbet med retorikexperten Serena Mon de Vienne

3. HSP och starkskörhet med Maggan Hägglund