Sveriges mest populära poddar

Meditation för nybörjare

25 min•24 augusti 2025

Om avsnittet

Många vittnar om att de blir mindre oroliga och nedstämda av att meditera. Men hur fungerar meditation på ett djupare plan?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Louise samtalar med hjärnforskaren Pontus Wasling om meditationens påverkan på hjärna och psyke.

Fler avsnitt

I hjärnan på Louise Epstein med Sveriges Radio finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.

Meditation för nybörjare

Om avsnittet

Fler avsnitt

Sommarserie om dödssynderna – lyssna i Sveriges Radios app

Nu i Sveriges Radios app: Konsten att ge och ta kritik

Nu i Sveriges Radios app: Singel och sextio- hitta kärleken med ny frihet

Nu i Sveriges Radios app: Träna hjärnan i form inför sommaren

Nu i Sveriges Radios app: Därför är det lätt att överskatta sig själv

Nu i Sveriges Radios app: Spara eller slösa – vem blir lyckligast?

Konsten att förlåta en otrohet – lyssna nu i Sveriges Radios app

Nya avsnitt av I hjärnan på Louise Epstein hör du i Sveriges Radios app

Dagdröm och lär känna dig själv

Så blir pensionärslivet en succé