Sveriges mest populära poddar
I hjärnan på Louise Epstein
Samhälle och kultur

Meditation för nybörjare

25 min•24 augusti 2025

Många vittnar om att de blir mindre oroliga och nedstämda av att meditera. Men hur fungerar meditation på ett djupare plan?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Louise samtalar med hjärnforskaren Pontus Wasling om meditationens påverkan på hjärna och psyke.

Fler avsnitt av I hjärnan på Louise Epstein

Visa alla avsnitt av I hjärnan på Louise Epstein
Nu i Sveriges Radios app: Träna hjärnan i form inför sommaren
•1 min
Nu i Sveriges Radios app: Därför är det lätt att överskatta sig själv
•1 min
Nu i Sveriges Radios app: Spara eller slösa – vem blir lyckligast?
•1 min
Konsten att förlåta en otrohet – lyssna nu i Sveriges Radios app
•1 min
Nya avsnitt av I hjärnan på Louise Epstein hör du i Sveriges Radios app
•1 min
Dagdröm och lär känna dig själv
•25 min
Så blir pensionärslivet en succé
•25 min
Déjà vu är skumt och därför finns musiken – Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor
•24 min
Poängen med att inte jobba jämt
•24 min
Autism är ingen sjukdom
•25 min

I hjärnan på Louise Epstein med Sveriges Radio finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.