I hjärnan på Louise Epstein
Slipp oro för sömnen
24 min•27 oktober 2024
Om avsnittet
Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.
Louise samtalar med sömnforskaren Christian Benedict som påminner oss om att sömn inte är en prestation.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av I hjärnan på Louise EpsteinI hjärnan på Louise Epstein med Sveriges Radio finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.