I hjärnan på Louise Epstein
Tupplur på gott och ont
24 min•12 maj 2024
Om avsnittet
En liten sovstund på dagen är det en prestationshöjare eller en sömnförstörare?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.
Världsledare som Winston Churchill och John F Kennedy brukade sova middag och menade att tupplurarna var förklaringen till deras höga arbetskapacitet. Samtidigt hävdar många att en sovstund på dagen kan försämra nattsömnen. Vad gäller egentligen?
Sömnforskaren Christian Benedict gästar Louise för att ge oss klara besked.
Programledare: Louise Epstein
Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet
Producent: Tommie Jönsson
Kontakt: [email protected]
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av I hjärnan på Louise EpsteinI hjärnan på Louise Epstein med Sveriges Radio finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.