Richtig essen - Geht das überhaupt?

Von Zuckerverbot bis Genetik: Wer sich gesünder ernähren will, findet unzählige Tipps. Aber oft bringen sie vor allem Stress. Ist intuitives Essen am Ende besser? Dieser Podcast klärt, welche Regeln sich wissenschaftlich begründen lassen.

Host in dieser Folge ist Birgit Magiera
Autorin: Doris Tromballa
Redaktion: Miriam Stumpfe
Produktion: Markus Mähner

Tipps zum Weiterhören:
Food Noise - Wenn eine Spritze das quälende Gedankenkarussell stoppt
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:9cf6e04fbf04ebf8/

Tipps zum Weiterlesen:
5 Ernährungsempfehlungen, auf die man wirklich bauen kann, findet Ihr hier:
https://www.br.de/nachrichten/wissen/ernaehrungstipps-was-duerfen-wir-ueberhaupt-noch-essen,UsK2Oec

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