Start / It’s Friday med Frida Kummerfeldt / 53 garanterad stressfri sommar i 16 glammiga steg

53. Garanterad stressfri sommar i 16 glammiga steg

40 min • 23 maj 2025

Redan nu märker jag sommarstressen i folk. Planer, brist på planer, hopp om och drömmar om den perfekta sommaren, missnöje för att man inte har semester osv osv osv. Jag blir så ledsen! Sommaren har ett enda syfte - göra oss UTVILADE! och jag nöjer mig inte förrän ni alla fått en stressfri och utvilande sommar. Jag guidar dig till en garanterad stressfri sommar med 16 glammiga, härliga och njutbara tips och metoder.

Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna podden till någon du bryr dig om som du tror hade uppskattat avsnittet och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt.

Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/

Min klarnashop: https://myshop.klarna.com/frida-kummerfeldt

Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt

Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2

Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!

Senaste avsnitt

00:00 -00:00

53. Garanterad stressfri sommar i 16 glammiga steg

Senaste avsnitt

57. Fortsätt framåt fast det är svårt

56. öka din energi! Ta bort håglösheten en gång för alla!

55. Stoppa den negativa tankespiralen

54. Känner du dig förvirrad lille vän?

53. Garanterad stressfri sommar i 16 glammiga steg

52. Bestäm vem du är och beskydda din frid

51. Förutbestäm din dag för maximal livsglädje

50. Hantera en förändrande kropp

49. Disciplin är det friaste som finns.

48. Våga ha fel!

47. Lever du från din dåtid eller framtid?

46. lev livet med enkelhet

45. Lev från din framtid och se upp till dig själv

44. Sluta övertyga andra!

43. Skaffa dig en "bring it on"-attityd

42. Jag har fått sämre självkänsla och ni är min terapeut! Såhär får man bättre!

41. Det är dags att uppgradera din identitet!

40. #cinnamonfall är mitt ledord för hösten. Med a sprinkle of b*tchiness!

39. The joy of commitment (!?)

38. Modiga kvinnor drömmer!

37. Vattenskada och motorfel men ändå ingen oro!?

36. Vikten av att vara charmig och no.1 CHARMKILLER

35. Sluta kämpa för egenkärlek, kämpa för självrespekt

34. Låt njutning driva din ambition och fredagsblomman göra dig rik.

33. Släpp din FOMO (fear of missing out)

32. Sträva efter enkel ambition och våga vägra övertid

31. Skapa drömlivet här och nu oavsett vikt, saldo eller adress.

30. Kraften i att säga adjö

29. Såhär får du en garanterat stress- och ångestfri sommar

28. ALLT om min mat- och träningsresa. Resultat, lärdomar, misstag och om framtiden.

27. Drömlista idag - verklighet imorgon

26. En enda outfit kan förändra hela ditt liv!

25. 12 dagliga (o)vanor som dränerar din energi

24. Bli beachready med en kroppspositiv aura

23. Sluta va så dramatisk över en dålig dag!

22. 4 fokusområden som gör dig till kvinnan du vill vara.

21. Investeringarna som förändrade mig som kvinna

20. Bantning är att vara lat

19. Frigör dig och starta med din garderob

18. Drabbas du också av tjockpanik när jeansen inte passar?

17. 12 saker en trygg människa INTE gör

16. Sluta bry dig om vad andra tycker om dig. En gång för alla!

15. 6 konkreta steg för att gå vidare, sluta älta och släppa taget. BONUS: återuppta nyårsmålet

14. Såhär skapar jag en kroppspositiv hälsoresa

13. ADHD, viktnedgång och stämningsansökningar. Mina tre stora livsförändringar just nu.

12. Mitt "word of the year"

11. Börja inte banta 1 januari!

10. Bli modig med en bring-it attitude!

9. Såhär orkar du med familjen och släkten i juletid

8. 20 saker jag inte längre har tid för

7. Har du ett fixed eller growth mindset?

6. Fyll småstadslivet med storstadsglamour

5: Känner du dig tråkig och konventionell?

4. Saker du inte måste göra, men borde.

3: Skapa mer glamour i din vardag

2: De 7 viktiga frågorna

1: Mina 10 livsregler för NJUTBART liv.