Zašto jedeš kada nisi gledan: reši problem sa prejedanjem — Teodora Delić | IKP 374

📌 Produžena verzija podkasta dostupna je za članove kanala.Kao član dobijaš:✅ Produženi deo svake epizode✅ Odgovore gosta na pitanja gledalaca sa Instagrama✅ Verziju podkasta bez reklama🔗 Podrži podkast i postani član ovde: https://youtu.be/fEY7cLOAXs0Naruči svoj primerak Kosogor Metod kartica - https://ivankosogor.com/#metod Teodora Delić je terapeut za bolesti zavisnosti, sertifikovani kognitivno-bihevioralni kouč i jedan od prvih praktičara Brainspottinga na Balkanu. Osnivačica je stranice „Ostavi šećer“, kroz koju pomaže ženama da prevaziđu prejedanje, zavisnost od hrane i izgrade zdrav odnos prema hrani i svom telu._______________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://foxly.link/YAsfaLVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsFakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/00:00 Pričanje o hedonizmu i uživanju u hrani05:54 Razumevanje poremećaja ishrane12:02 Suočavanje s emocijama i hranom17:06 Fizički i emocionalni signali poremećaja ishrane24:16 Zavisnost od ultraobrađene hrane27:54 Problemi sa hranom i zavisnostima36:16 Psihološki uticaj restriktivnih dijeta40:51 Deca, prehrana i navike48:24 Promena ličnog identiteta54:25 Kako stres utiče na zdravlje56:58 Zdrav odnos prema hrani01:03:21 Izbegavanje ekstremnih dijeta01:08:02 Ne odustajte od sebe01:13:16 Pronalaženje unutrašnje snage i autentičnosti01:19:05 Razumevanje problema s emocijama i hranom