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マインドフルネスと禅 ― 暮らしの中の「不安」とどう共存するか

26 min • 27 december 2020

小橋賢児(クリエイティブディレクター)がノンジャンル・ノンカテゴリーで、イノベーションの最前線にINSIGHTする「LIFE UPDATE」

NY在住の禅僧・松原正樹さんをお迎えします。マインドフルネスと禅の関係から、暮らしの中にある「不安」との共存について伺います。瞑想を取り入れることで、豊かな暮らしをデザインするヒントも伝授します。

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