#140. Dra ner på tempot

Om avsnittet

I veckans avsnitt lär du dig att dra ner på tempot. Om du vill utvecklas snabbt så behöver du skapa utrymme för återhämtning, sömn och vila. Lyssna och sätt igång direkt!

› Nya boken Starkare

› Filmer på YouTube

› Följ på Instagram

Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020).

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om avsnittet

Fler avsnitt

#763. Planera tillsammans, och våga vara auktoritär — hur får jag med min partner att utvecklas med mig

#762. Gjorde slut och nu ångrar jag mig — hur hanterar man ånger efter uppbrottet, och varför inte är samma sak som kärlek

#761. Gustaf Rentzhog förstår varför fart kräver tillit, och tydliga prioriteringar — att bygga ett snabbväxande bolag som inte blir tungt av sin storlek

#760. "...hur sätter jag gränser mot din mamma, utan skuld?

#759. Du är inte stressad – du får aldrig vara färdig

#761. David Lundqvist om när hög fart blir dyr, skiftet från att bevisa sig till att bygga med omtanke och hur tydliga mål skapar lugn i tillväxt

#757. "...hur vet man om förlåtelse är läkande eller bara självbedrägeri."

#756. Var går gränsen? Empati, intimitet

#758. Alexandra Pascalidou om att spela stark för att överleva, modet att ta av rustningen och vägen till ett friare liv

#754. Du klarar allt själv – och det håller dig ensam