#655. Återhämtning - vila, få energi och hitta tillbaka

🎙️🧠 Motivation, ansvar och rutiner. "Rätt sorts arbete är återhämtande. När du gör någonting meningsfullt, när du fokuserar på en sak, när du avslutar någonting du har påbörjat, då lugnar sig systemet." Känner tungt att komma tillbaka till vardagen efter ledigheten? 💭 I veckans avsnitt får du konkreta strategier för att hitta struktur, fokus och drivkraft när motivationen inte finns där. Du lär dig varför du inte ska vänta på att känna dig redo, och hur du bygger energi genom handling istället för att vänta på den. Upptäck hur du sänker ribban men behåller kraven på dig själv, och varför rätt sorts arbete faktiskt är återhämtande när du känner dig trött. "Ett bra jobb är att komma i tid, vara förberedd, ordentligt förberedd, läst på. Göra det du sa att du skulle göra. Och göra det hela vägen, klart. Det är så förtroende byggs. Men det är också så självrespekt byggs." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected] Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices