#685. Varför våren gör dig rastlös – och hur du känner dig lugnare

🎙️🧠 Nervsystem, energi och självinsikt. “Rastlösheten du känner på våren är inte ett problem som ska lösas. Det är en signal som ska förstås.” Har du plötsligt börjat ifrågasätta jobbet, relationen eller livet? 🤔 I det här avsnittet pratar vi om varför många upplever mer irritation, impulsivitet och beslutsstress när våren kommer. När dagarna blir längre förändras hormonbalansen snabbt, och resultatet kan bli en kropp full av energi – men utan riktning. I avsnittet får du tre konkreta strategier för att hantera vårens rastlöshet: hur du skiljer impuls från verklig insikt, hur du ger energin ett tydligt mål – och varför sömnen är viktigare än du tror just nu. “Kroppen skickar signaler om förändring – utan att tala om vad som ska förändras.” ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. 🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till [email protected] Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices