Kafferumslöparna
130. Springa mer eller mindre för att bli bättre?
51 min•27 februari 2026
Om avsnittet
Hur mycket behöver man egentligen springa för att bli bättre? I det här avsnittet pratar vi löpvolym och hur du kan hitta rätt nivå utifrån din vardag, erfarenhet och ambition. Vi resonerar kring kvalitet vs kvantitet, progression vs återhämtning – och varför "rätt" mängd ser olika ut för olika löpare.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av KafferumslöparnaKafferumslöparna med Hannes och Molle finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.