Kräuter - Superhelden aus Topf und Beet

Kräuter sind weit mehr als einfache Küchengewürze. Gemeinsam mit Ärztin und Medizinjournalistin Franziska Rubin spricht Maria Scholz im Podcast über die gesundheitliche Wirkung beliebter Gartenkräuter, die richtige Pflege und praktische Einsatzmöglichkeiten. Im Mittelpunkt stehen Rosmarin, Salbei, Lavendel und Minze – von Hausmitteln gegen Halsschmerzen, Hitzewallungen oder Magenbeschwerden bis hin zu einfachen Gartentipps für Balkon und Beet. Außerdem erfährst du, warum Kräuter blühen dürfen, wie sie Insekten helfen und weshalb sie selbst für Gartenanfänger eine Bereicherung sind.

Unseren Podcast-Tipp hier anhören: https://1.ard.de/hormongesteuert

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(00:00:00) Intro
(01:27) Rosmarin: Superfood für Gedächtnis & Konzentration
(02:35) Rosmarin-Tee richtig zubereiten & Wirkung
(03:37) Rosmarin im Topf
(04:53) Rosmarin-Öl
(07:24) Salbei: Kraut gegen Erkältungen & Schwitzen
(10:43) Kräuter, die in den Wechseljahren helfen
(11:56) Lavendel-Sorten und deren Wirkung
(15:18) Lavendel-Öl für die Wundheilung
(20:28) Minze: Standort & Pflege
(21:20) Pfefferminze für Magen & Darm
(23:01) Pfefferminz-Öl bei Kopfschmerzen
(24:16) So insektenfreundlich sind Kräuter
(25:31) Wenige Kräuter gegen viele Beschwerden