42. Fredrik Livheim - Att lyssna i det stora och i det lilla

Fredrik är medicine doktor och legitimerad psykolog. Han forskar på ACT-gruppbehandlingar på Karolinska Institutet.

 

I vårt samtal får du reda på vad ACT är och hur det kan hjälpa dig i din vardag. Vi pratar om konsten att lyssna på sig själv, på varandra och på planeten och hur lyssnande och samarbete är viktiga förutsättningar för att vi ska kunna lösa de globala hot vi står inför idag. Vi kommer in på psykisk ohälsa, gåshud och hur lyssnade kan förbättra våra liv och våra relationer. Det handlar om att lyssna i det lilla och i det stora.

 

Ämnen: ACT, psykisk hälsa, lyssna på sig själv, känslor, acceptans, värderingar, personlig utveckling, IDG

 

Jag som gör podden Konsten att lyssna heter Annika Telléus och har skrivit boken Konsten att lyssna.

 

Vill du dela en tanke, ge feedback eller tipsa om en gäst? Skriv gärna till [email protected].

 

Jag föreläser och leder kurser och workshops om kraften i att lyssna. Läs mer på https://annikatelleus.com.