Sveriges mest populära poddar
Start / Kraftsport och Vetenskap / Procentbaserad styrketraning

Kraftsport och Vetenskap

Procentbaserad styrketräning

19 min • 1 februari 2022

Vad innebär det, för vad, för vem och när? I detta andra avsnitt tittar vi på procentbaserad träning och filosofin bakom träningsplanering med 1RM. Lämna gärna en recension!

Senaste avsnitt

Spelar det någon roll när man tar sitt protein?

15 augusti | 11 min

Fastande träning, glukos- och fettmetabolism, vad visar forskning?

15 augusti | 16 min

Vad är metabolism, egentligen?

12 augusti | 15 min

Problemet ingen pratar om med evidensbaserad träning

7 augusti | 12 min

Kritik mot kreatin för hjärnan - en vetenskaplig granskning

4 augusti | 9 min
Vad är en podd?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.

Podcastbild

00:00 -00:00
00:00 -00:00