Tränar du hårt men ser inga resultat? 3 saker som många missar
Du äter nyttigt. Du tränar regelbundet. Men inget förändras – varken på vågen eller i spegeln. I det här avsnittet får du veta varför resultaten uteblir, trots att du gör allt "rätt".
Vi går igenom tre misstag som bromsar fettförbränning och muskeltillväxt – och visar exakt vad du kan göra i stället. Det här är för dig som är less på att kämpa utan att få utdelning.
🎯 Bonus: Se föreläsningen ”7 misstag som sabbar din metabolism – och vad du kan göra åt det" gratis via länken här.
---
❤️ Tack för att du lyssnar!
Om du gillar podden stötta gärna med ett betyg på Spotify!
---
✅ Vill du slippa gissa dig fram och få en strategi som faktiskt fungerar – för din kropp, din vardag och dina mål?
Ansök till mitt coachingprogram här och få en plan som inte bara ger resultat på kort sikt – utan som håller i längden.
Senaste avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.