Kreativa Tankar
Lunchträning gör dig mer kreativ
14 min•28 juli 2019
Om avsnittet
Vad gör du på lunchrasten? Tänk om att du hann träna, duscha och äta och allt under en timme? Det här avsnittet handlar om hur du kan gå tillväga för få till en bra träningsrutin.
Att träna på lunchen gör dig mer kreativ och även super bra för hälsan! Är du chef? Motivera dina anställda att träna på arbetstid och ge belöning. Så lovar jag att det kommer ge mycket positiv resultat.
Min träningsprogram
- Dag 1 Bröst, Axlar, triceps
- Dag 2 Rygg, Biceps
- Dag 3 Ben, Mage
- Dag 4 Axlar, Triceps
- Dag 5 Rygg, Biceps
Följ gärna mig https://instagram.com/tuana https://twitter.com/tuana https://facebook.com/tuana
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Kreativa TankarKreativa Tankar med Tuana: Fotograf, Kreatör, Entreprenör finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.