Avant d’apaiser la colère de nos enfants, il faut écouter la nôtre.

Cet épisode est un extrait de l'épisode 251 : Comment être un parent apaisé ? Les clés avec Thomas D’Ansembourg.

On y aborde la gestion de la colère de nous parents et Thomas D'Ansembourg vient nous expliquer le concept de la douche émotionnelle qui pourrait nous aider à mieux gérer.

Voici le programme de l'épisode complet :

Les principes de la Communication Non Violente (CNV) (00:01 – 10:15)
L’importance du corps et des sensations (14:50 – 18:25)
La relation parent-enfant (20:59 – 24:39)
Les émotions et leur expression (26:56 – 30:28)
Gérer sainement ses émotions (31:38 – 35:05)
La douche psychique et l’hygiène de conscience (39:53 – 55:28)
Les croyances limitantes (42:09 – 46:54)
Exprimer des demandes et poser des limites (56:44 – 01:03:36)

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