#169 - Varför du vill ha en rutin som förändras

Har du också försökt att hålla i en rutin trots att det skaver och allt inom dig vill komma undan? 
Då är dagens avsnitt definitivt för dig!

I det här avsnittet kommer du höra om:

• Varför det är ologiskt att tro att en enda rutin fungerar under alla omständigheter och livets alla skeden.
• Fördelarna med att ha flexibla rutiner som anpassas efter våra föränderliga behov.
• Personliga erfarenheter av att justera rutiner beroende på årstid och dagsform.
• Exempel på hur "5am Club" kan vara inspirerande, men inte alltid praktiskt.
• Tips på hur du kan reflektera över och justera dina egna rutiner för att passa bättre i ditt nuvarande liv.

Vill du läsa mer om "självcoachnings starterkittet" Som jag nämner i podden, så hitter du det här. 
https://www.annawallner.se/starterkit