#203 - Vintermörker och ingen energi? 8 tips som gör allt lättare tills våren kommer

Känner du dig extra trött och energilös den här tiden på året? Du är inte ensam.

Den här veckan pratar vi om de vetenskapliga orsakerna till varför vi nordbor blir så trötta under vintermånaderna – och, viktigast av allt, vad du kan göra för att må bättre.

Få 8 konkreta strategier som verkligen fungerar: hur du kan optimera din sömn, rörelse, kost och få hjärnan att piggna till trots mörkret. 

Besök annawallner.se för mer hjälp