Sveriges mest populära poddar

#257 - Varför du fastnar i irritation, ältande och frustration

23 min•16 februari 2026

Varför fastnar vi i ältande?

Varför kan vi inte bara släppa och gå vidare?

Hur kommer det sig att vi kan slösa dagar av fokus och energi som redan har varit och vi inte kan göra något åt. Vi vet det intellektuellt, men ändå fastnar vi.

Den här veckan pratar vi just om detta, varför vi fastnar och hur vi kan bryta ältandet snabbare, släppa och gå vidare.

Länkar:
Signaturkursen i PersonligtSjälvLedarskap

SjälvcoachningsAkademin

Fler avsnitt av Lifecoach-podden med Anna Wallner

#265 - När man INTE behöver coacha sig själv

13 apr.•21 min

#264 - Vad gör man när tankarna snurrar och an inte kan sova? (SMAKPROV)

7 apr.•6 min

#263 - Slutet på Q1 och dags för en utvärdering (smakprov)

30 mars•7 min

#262 - 80.20 regeln. Så bygger du stabil förändring (smakprov)

23 mars•7 min

#261 - När allt känns tungt - så tar du dig igenom lågperioder

16 mars•36 min

#260 – Varför du inte behöver bevisa något – men ändå vill (Smakprov)

9 mars•6 min

#259 - Sluta försöka förändra allt – bygg stabilitet istället (smakprov)

2 mars•6 min

#258 - Varför du känner dig efter – trots att du gör så mycket. (smakprov)

23 feb.•6 min

#256 - Vad som händer efter år av självcoachning (smakprov)

9 feb.•6 min

#255 - Hur man lär sig att tänka, tro och agera annorlunda (smakprov)

2 feb.•5 min

Lifecoach-podden med Anna Wallner med Anna Wallner finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.