Lifecoach-podden med Anna Wallner
#264 - Vad gör man när tankarna snurrar och an inte kan sova? (SMAKPROV)
6 min•7 april 2026
Om avsnittet
Vi har alla varit där…
När allt man vill är att sova, men hjärnan har bestämt sig för att älta något som bara snurrar och snurrar.
Hur många timmar har vi inte spenderat här? och hur frustrerande är det inte?
Den här veckan delar jag med mig av mina bästa tips för att bryta mönstret och somna en gång för alla.
Lifecoach-podden med Anna Wallner med Anna Wallner finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.