Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud Audio Libro por Sofia Ochoa

Escuche este audio libro completo gratis en https://hotaudiobook.com/free ID: 457949 Título: Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud Autor: Sofia Ochoa Narrador: Adriana Villalba Formato: Unabridged Duración: 04:18:42 Idioma: Español Fecha de publicación: 07-03-20 Editor: Authors Republic Categorías: Health & Wellness, Diet & Nutrition Resumen: ¿Estás cansado de contar calorías, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el día? ¿Deseas un método sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta? Bueno, permítanme presentarles el ayuno intermitente ... El método de fitness más sostenible y fácil de adoptar que te pondrá en la mejor forma de tu vida. En este libro descubrirás: Cómo puedes triturar grasa sin hacer dieta o limitar los alimentos que puedes comer Qué puedes y qué no puede comer durante su ayuno y cómo elegir un horario La ciencia de cómo el ayuno puede ayudarte a perder peso y perder grasa 7 trucos para que el ayuno se convierte fácilmente en parte de tu vida Los 3 tipos de alimentos que lo mantendrán lleno 20 deliciosas recetas cetogénicas Los 10 estudios científicos que muestran por qué el ayuno intermitente 16/8 puede aumentar la concentración, reducir la inflamación y ayudarte a perder peso sin renunciar a los alimentos que ama. Y mucho, mucho mas! Si alguna vez has intentado ponerte en forma y has fallado, no te desesperes. El problema con la mayoría de las dietas es que ponen demasiadas limitaciones en lo que puedes comer. (El ayuno intermitente es lo opuesto a esto) No necesitas hacer ningún cambio importante en tu dieta para obtener las recompensas. ¿Entonces, qué esperas? Si deseas perder peso y triturar la grasa sin tener que dejar de comer tus comidas favoritas entonces desplázate hacia arriba y haz clic en el botón Añadir a la cesta. Contacto: info@hotaudiobook.com