Liv & hälsa
Tips – så kan barn och unga sova bättre
14 min•3 september 2026
Om avsnittet
Många barn och unga sover inte tillräckligt mycket. Sömnbristen påverkar både hälsan, humöret och koncentrationsförmågan. Folkhälsomyndigheten har därför tagit fram goda råd för bättre sömnvanor. Utredaren Filip Gedin tipsar om rutiner som funkar i vardagen och hur man skapar en avslappnande sovmiljö.
Medverkande: Filip Gedin, utredare, och Pernilla Engström, kommunikatör
Ansvarig: Anna Maria Böök
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Liv & hälsaLiv & hälsa med Folkhälsomyndigheten finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.