Sveriges mest populära poddar
Livscoacherna
UtbildningMental hälsa

Meditation för inre lugn

13 min•13 januari 2022
Denna mindfulness övning guidar dig till ett lugn inombords. Den visar hur man observerar sina tankar och känslor och inte impulsivt reagerar på dom på direkten. Om du har en stressig dag, är denna meditationen perfekt för dig. Mediation är 10 minuter.

Fler avsnitt av Livscoacherna

Visa alla avsnitt av Livscoacherna
63. Närvarande här och nu
•31 min
62. Medveten är vårt viktigaste mål
•40 min
61. Den största anledningen att sluta skylla på andra
•41 min
60. Hur hanterar man en dålig dag?
•43 min
59. Hur skapar du det du vill?
•41 min
58. Konsten att vara sig själv
•37 min
57. Tacka och ta emot
•40 min
56. 3 anledningar att ge mer
•40 min
55. Verktyg för att hantera svårigheter
•32 min
54. Äkta sårbarhet skapar förändringen du söker
•33 min

Livscoacherna med Raw Clarity finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.