Avsnitt 23 - Vi provar "ultra-intervaller"

Mellan jul och nyår finns det all anledning att köra med någon kul utmaning och i år valde vi att testa "ultra-inetrvaller", det vill säga att springa 10 kilometer var tredje timme.

Vi valde att göra 5 varv, men om man ska följa ursprunget hos Pace on Earth är det väl egentligen ett dygn man ska hålla på.
Nåväl vi måste alla börja någonstans, och 50 kilometer är minsann mycket det med!

I övrigt blir det lite om stundande Sylvesterloppet i Trelleborg och det eviga slitet med prehab!

Mycket nöje