Här får ni möjligheten att höra hur de sista tankarna inför en halv Ironman i Duisburg...
Direkt från ett hotellrum fullt av nervositet, kaosig packning och lite prylhets är det här det sista som hände innan en rejäl portion pasta och sedan nattens sista laddning!
Njut, så återkommer vi med race-report efter!
Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!
Fler avsnitt av Livspussel & Löparskor
Visa alla avsnitt av Livspussel & LöparskorLivspussel & Löparskor med Joakim och Anna Jönsson finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.
