YESSS!! đ€© Tagga för ett specialavsnitt dĂ€r vi levererar inte bara fem, utan HELA SJU knep för att optimera ditt trĂ€ningsprogram đŻ TIPS #1: Det börjar med en klockren mĂ„lbild! Du mĂ„ste kunna se det, kĂ€nna det, ja kanske till och med lukta det!
đ„ TIPS #2: SkrĂ€ddarsy ditt schema! Alla Ă€r vi unika, och ditt schema ska passa DIG, inte nĂ„n annan.
đ€ TIPS #3: Du Ă€r inte ensam i det hĂ€r! Gemenskap och pepp frĂ„n likasinnade Ă€r nyckeln till framgĂ„ng.
đą TIPS #4: Inte för hĂ„rt nu! Ett schema Ă€r en guide, inte en bibel. Livet hĂ€nder, anpassa dig!
đ TIPS #5 + 6 + 7: Och mycket, mycket mer! Vi kommer att gĂ„ in pĂ„ allt detta med laserfokus och en smula humor, som alltid.
Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand pĂ„ andra plattformar:â â
Hemsida: â â â â HĂ€r Ă€r vĂ„r hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkĂ€lskare!â â â â â â
Youtube (dĂ€r alla vĂ„ra sĂ€ndningar finns live)â â : â â â â Följ vĂ„r youtubekanal med livesĂ€ndningar ifrĂ„n alla avsnitten hĂ€r!â â â â â â
Instagramâ â : â â â â Följ oss pĂ„ instagram och fĂ„ tips pĂ„ pass, roliga reels, kommande avsnitt, tĂ€vlingar och mycket mycket mer!â â â
â â â â â â â â â Facebookâ â : â â â â Följ oss pĂ„ Facebook dĂ€r vi lĂ€gger ut events, livesĂ€nder och mycket mer!â â â â
TikTok: â â â â Vi finns Ă€ven pĂ„ TikTok, vĂ€lkommen!â â â â â â
Fler avsnitt av Löpning & Livet med Fredrik och Simon
Visa alla avsnitt av Löpning & Livet med Fredrik och SimonLöpning & Livet med Fredrik och Simon med Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz finns tillgÀnglig pÄ flera plattformar. Informationen pÄ denna sida kommer frÄn offentliga podd-flöden.