Sveriges mest populära poddar
Löpning & Livet med Fredrik och Simon
SportLöpning

290. Så startar du träningen mot ditt loppmål 2026!

1 tim 34 min•9 januari 2026

WE ARE BACK! Mot nytt år och nya lopp! Och vad passar då bättre än att prata om hur man på bästa sätt förbereder sig inför årets lopp och träning?


OCH vi längtar efter vår kommande träningshelg på Hjortviken Country Club hos ESS Group tillsammans med Intersport och Asics! Häng med på en grym weekend, läs mer här!


Vi pratar om veckorna som gått, varför vi byter ut många pass under vinterhalvåret, om hur man peppar bäst på tävling och om…. dungeons and dragons? Fredriks skillset är bredare än man tror!


Vi djupdyker också ner i hur man på bästa sätt kan se på träningen mot sina olika distanser och lopp under 2026..


Avsnittet presenteras av ESS Group

Fler avsnitt av Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Visa alla avsnitt av Löpning & Livet med Fredrik och Simon
2. Engagemang föder engagemang i och utanför spåret! Gäst Joakim Bohman, vd McDonald's Sverige
•41 min
314. Från stökig barndom till att bli en förebild för andra! Gäst Jimmy Johansson
•1 tim 17 min
313. Röster från Varvet
•1 tim 10 min
312. Psykologin bakom löpningen, med Frida Jakobsson
•1 tim 1 min
311. Så kommer du ut med en träningskompis! Gäster Nicklas och Camilla
•49 min
310. Bli loppredo sista veckorna mot ett lopp!
•1 tim 35 min
309. Hitta ditt sätt att träna på med Årets Raket!
•1 tim
308. Att springa mot en dröm, så föddes Malmö Marathon!
•2 tim 3 min
307. Så springer du din snabbaste mil!
•1 tim 36 min
306. Löpning genom klimakteriet! Gäster Monika Björn och Linda Ahlman
•1 tim 31 min

Löpning & Livet med Fredrik och Simon med Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.