Långpassen börjar bli längre i maratonträningen samtidigt som kylan och vinden blir hårdare! Februari startar starkt med fartpass på bandet och långpass i snålblåsten när vi pratar om att springa massor av lopp under ett år!
Kimberly är vardagsmotionären som utmanade sig själv att springa 20 lopp på ett år, inte bara en gång utan två gånger! Vi pratar om charmen med de mindre loppen, balansen mellan att njuta av loppupplevelsen och att inte tappa glädjen i träningen.
Gör 2026 till ditt löparår och häng med 700+ löpare hos oss!
Det är enkelt: Välj en period, välj program (eller få hjälp att hitta rätt), och börja träna. Siktar du mot din första 10k? Vill du komma tillbaka till löpningen? Eller springa halvmaran snabbare? Vi har program för allt från 5k till maran.
Och livet kommer emellan? Skippa eller byt pass när du vill. Byt program när du vill. Inga mejl, inget krångel.
Börja din resa på lopningochlivet.se
Fler avsnitt av Löpning & Livet med Fredrik och Simon
Visa alla avsnitt av Löpning & Livet med Fredrik och SimonLöpning & Livet med Fredrik och Simon med Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.