Sveriges mest populära poddar
Löpning & Livet med Fredrik och Simon
SportLöpning

346. Så sätter du rutinerna för höstens löpning!

1 tim 10 min•7 augusti 2026

Semestern är över och vi är tillbaka i studion! Vi snackar om sommaren som gått med Highs and Lows, om Kristianstad, båthaverier och löpningen.


Fredrik har börjat växla upp volymen rejält och Simon börjar gå tillbaka till vanliga rutiner och tränar mot 10k.


Vi snackar också om hur man kan skapa en bra struktur för hösten, vanliga fällor man går i och hur man undviker dem.


NJUT av ett färskt avsnitt av löpning & livet!


Fler avsnitt av Löpning & Livet med Fredrik och Simon

Visa alla avsnitt av Löpning & Livet med Fredrik och Simon
350. Stora lopp, små lopp, och det som faktiskt fastnar!
•1 tim 11 min
349. Vägen till milen! Gäster Nadia Mattsson och Nathali Andersson
•58 min
348. Känslan efteråt, den vi tränar för!
•1 tim 16 min
347. Formtoppa mentalt mot halvmaran! Gäst Thomas Landskrona Halvmarathon
•1 tim 5 min
345. Så håller du motivationen uppe
•47 min
344. Att få ihop löpningen med livet
•50 min
343. Distans, långpass, tempo och fart - passkolan!
•54 min
342. Må bra och hitta mental styrka!
•47 min
341. Vad väljer du, pest eller kolera? (recap från lekar vi kört)
•1 tim 8 min
340. När livet händer! Gäst Christofer Persson
•54 min

Löpning & Livet med Fredrik och Simon med Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.