52. Jacob Gudiol om kost och näring

Del 2 av 2 med Jacob Gudiol!

Mycket snack om kost & nutrition. Animaliska fetter VS vegetabiliska fetter, hur påverkar de kroppen? Varför skulle Omega 6 vara dåligt? Är socker verkligen orsaken till allt ont? Och vad är grejen med Ashwaganda?

Jacob är legitimerad fysioterapeut med en Master i Sport Science, inriktning sport medicine från Lunds Universitet. Hans huvudintressen är styrketräning, näringslära, fysiologi, vetenskap, fotboll och fysisk träning.

Jacob har valts till årets folkbildare 2021, skriver texter på traningslara.se, krossar myter på sin Instagramkanal @gudiol, är regelbunden gäst på Nyhetsmorgon, har 2 egna poddar och skrivit 2 böcker.

Värna din hälsa med Verna och Elsa !

@lyckanslakare

[email protected] 

Jingel by @agneshustler @myrlofibeats