53 - Självmedicinering om man har ADHD

I det här avsnittet pratar vi om självmedicinering vid ADHD.

Hur vardagen med sömn, kost, träning & relationer kan påverka hur man fungerar.

Vi lyfter hur små saker i det dagliga livet ibland kan göra stor skillnad & hur man kan skapa bättre förutsättningar utan att det känns som ännu ett krav.

Det handlar inte om att bli någon annan, utan om att förstå sig själv & hitta det som faktiskt hjälper.

Detta & mycket mer lyfter vi i det här avsnittet.