Janka Zemandl: Keď bábätko nespí, nie je to tvoje zlyhanie

Bábätko sa budí každých 40 minút. Nezaspí bez prsníka. Nechce spať samo.

A ty sa pýtaš - robím niečo zle? Nie, nerobíš.

A práve o tom je tento diel. Vypočujte si znovu náš jeden z prvých dielov - epizódu s našou milovanou Jankou Zemandl - psychologičkou a spoluautorku knihy Psychológia pre milujúcich rodičov.

Janka vysvetlila, prečo deti spia tak ako spia, čo je naozaj normálne a kde môžeme ako mamy jemne pomôcť.

Rozprávali sme sa o tom, prečo spánkové cykly bábätiek fungujú úplne inak ako tie naše, ako melatonín, denné svetlo a nočný pokoj ovplyvňujú spánok, čo sú spánkové asociácie a prečo nie sú problém.

Prečo vyplakávacie metódy nie sú riešenie, a ako blízkosť a bezpečie vytvárajú základ nielen pre dobrý spánok, ale pre celý život dieťaťa.

Tento diel bol aj o tom, že čím viac blízkosti dieťaťu dopraješ - tým samostatnejšie bude, keď vyrastie.

🎧 Vypočujte si celý rozhovor.

MAMA GANG+ KOMUNITA

Zaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. ⁠⁠⁠PRIDAJ SA K NÁM⁠⁠⁠⁠

📱 Sleduj nás:

⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Web⁠⁠⁠⁠

📚 ⁠⁠⁠⁠Naša kniha pre všetky mamy⁠⁠⁠⁠

📧 ⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠