Sveriges mest populära poddar
Maratonlabbet
SportLöpning

46. Volym - vilken roll spelar antalet löpta mil?

55 min•1 mars 2019

I det fyrtiosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet” pratar vi om löpvolym. Vilken roll spelar antalet löpta mil i veckan? Hur ökar man sin volym på ett skonsamt sätt och hur mycket bättre kan man bli bara genom att springa till och från jobbet några gånger i veckan? Det är några av frågorna vi försöker besvara i detta avsnitt. Till vår hjälp har vi Marcus ”Maramackan” Nilsson, författare och löpcoach.

Fler avsnitt av Maratonlabbet

Visa alla avsnitt av Maratonlabbet
238. David Nilsson om maratonträning, norska modellen och att tävla utan klocka
•1 tim 52 min
237. Bli starkare och spring snabbare - styrketips från hyroxstjärnan
•1 tim 28 min
236. Trailstjärnan Petter Engdahl debuterar på maraton
•1 tim 33 min
235. Kreatin för löpare - vad säger forskningen?
•1 tim 27 min
234. Jossan Johnsson om sin maratondebut – tips till nybörjare
•1 tim 44 min
233. Sveriges snabbaste syskonpar - Tilda och Hampus Månsson
•1 tim 39 min
232. Andreas Almgren om träning för 10km
•1 tim 44 min
231. Bakslaget i Valencia och L-G Skoog om grundträning
•2 tim 5 min
230. Maratondebut för Carolina Johnson och Sindre Buraas
•2 tim 46 min
229. Sara Hall älskar löpningen och ”slitet"
•2 tim 28 min

Maratonlabbet med Johan och Erik finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.