TRIGGERS - HUR KAN VI LÄKA - genom triggers?

Kan vi faktiskt läka oss själva genom våra triggers?

I det här avsnittet pratar jag och min vän om vad som händer när en annan människa väcker en stark reaktion i oss.

Vad består en trigger egentligen av?
Varför kan en kommentar, en blick eller en annan människas beteende plötsligt väcka så mycket ilska, sorg, rädsla eller försvar?

Och framför allt – vad händer om vi, istället för att bara reagera på det som sker utanför oss, vågar bli nyfikna på det som aktiveras inom oss?

För ibland kan det som triggar oss peka rakt mot ett gammalt sår, ett mönster, en rädsla eller en del av oss själva som fortfarande behöver bli sedd.

Vi pratar om att möta sig själv mitt i triggern – och hur våra relationer och möten med andra faktiskt kan bli en väg till djupare självkännedom och läkning.

Ett nära och personligt samtal om triggers, speglingar och att våga titta inåt. 🤍