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¿De verdad necesitan electrolitos? - Lunes 27 de julio del 2026

22 min•27 juli 2026

Vamos a separar la necesidad del marketing: cuándo basta con tomar agua, cuándo sí necesitamos reponer sodio y otros electrolitos, y por qué consumirlos de más también puede significar azúcar y sodio que nuestro cuerpo no necesita.

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