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Martha Debayle
UtbildningSjälvhjälp

Picos de insulina: ¿Cómo evitarlos a la hora de comer? - Jueves 3 de Julio del 2025

36 min•3 juli 2025
¡Muy buenos días cuentahabientes! Invité a mi querido Nicolás Mier y Terán porque nos va a decir en qué orden debemos comer los alimentos para evitar picos de insulina que nos provocan desde más hambre hasta esos horribles antojos de mediodía.

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