Sveriges mest populära poddar
Matfrihet
UtbildningHälsa och motion

DETTA kan du göra för din hälsa utan att banta - med forskaren Erik Hemmingsson (Repris från podden VIKTIGT!)

1 tim•30 april 2026

Detta avsitt är en repris från min gamla podd VIKTIGT!


I denna podd möter jag forskaren Erik Hemmingsson och vi diskuterar vad du kan göra för din hälsa som INTE kräver bantning!


Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser


Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Matfrihet

Visa alla avsnitt av Matfrihet
Du överäter inte för att du saknar disciplin
•15 min
För tjock för operation?
•20 min
Tjocka barn med Matilda Sjöstrand (REPRIS)
•59 min
Plussizemode Med Frida Kummerfeldt (REPRIS)
•1 tim
Så skyddar vi våra barn från vikthets, matångest och kroppsskam
•15 min
Därför behöver du inte klara känslomässigt ätande ensam
•14 min
Så skyddar du dig från vikthets i familjen
•25 min
Så överlever du påsken utan att tappa kontrollen kring mat (och slutat känsloäta på köpet)
•16 min
Matbrus är inte problemet: därför tänker du konstant på mat (och hur du får lugn i huvudet)
•17 min
Du tror att du vill gå ner i vikt - men det här är vad du egentligen längtar efter.
•28 min

Matfrihet med My Westerdahl finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.