Kompensationsätande och känslan av orättvisa

🎙️ I det här avsnittet pratar jag om något många med allergier eller intoleranser känner igen: känslan av att stå utanför när andra fikar – och impulsen att vilja ”kompensera” med mat efteråt.

Vi dyker ner i frågor som:

• Vad är kompensationsätande egentligen?
• Hur hänger känslan av orättvisa ihop med mat och känsloätande?
• Ingår kompensationsätande i matfrihet?
• Och hur kan man möta sig själv med mer förståelse när allergier (som glutenintolerans, mjölkallergi eller andra) sätter gränser för vad man kan äta?

Det här avsnittet är för dig som någon gång har tänkt: ”Jag vill ta igen det jag missat” – och vill förstå varför den känslan uppstår, och hur man kan förhålla sig till den utan skam.

👉 Perfekt för dig som är intresserad av matfrihet, känsloätande, glutenfritt fika, allergier, känlsoätande, hetsätande och relationen till mat

Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser

Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.