Så blir du hälsosam utan att jaga kilon

💥 Vad händer om allt vi lärt oss om vikt och hälsa är fel?

I dagens avsnitt gräver vi djupt i den obekväma sanningen:

❌ Viktnedgång är inte en garanti för bättre hälsa.

❌ Bantning gör oftast mer skada än nytta.

✅ Det är möjligt att förbättra sin hälsa – utan att räkna kalorier eller väga sig.

Vi pratar forskning, myter och de riktiga hälsovanorna som gör skillnad på riktigt.

Detta är ett avsnitt du inte vill missa. Tryck på play och låt oss förändra hur vi ser på hälsa – en gång för alla. 🎧💡

Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser

Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande

Glöm inte att prenumerera på podden!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.