Hur bygga muskler? Medicinvetarna: #149
51 min•26 juni 2024
Proteintillskott behövs sällan, när du äter eller tränar spelar oftast inte så stor roll och det är aldrig för sent att börja träna. Tvärtom är det kanske ännu viktigare när du blir äldre. Hör forskaren Tommy Lundberg om varför du ska styrketräna och hur. Dina gener och vilken typ av muskelfibrer du har kommer spela roll.
Fler avsnitt av Medicinvetarna
Visa alla avsnitt av MedicinvetarnaMedicinvetarna med Karolinska Institutet finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.