En guidad meditation med vår egen dödlighet som tema. Livets föränderlighet och det faktum att inget varar för evigt blir aldrig så tydligt som i kontrast med döden.
Meditationen är en resa genom att bränna vårt sinne, vår identitet och vår kropp i en långsam imaginär eld. Det kan vara en kraftfull meditation som kan väcka både djup tacksamhet och intimitet med oss själva, men som ofta även sätter oss i kontakt med sorg och rädslor, så var varsam med dig själv och känn in på förhand om det verkligen är den här meditationen du är upplagd för just nu.
Att tänka på innan meditationen
Meditationen är inte specifikt syftad till att förbereda oss på närståendes eller vår egen död utan kan mer ses som ett verktyg för att komma närmre oss själva i nuet. Den här meditation är heller inte anpassad till dig som har obearbetade trauman kring eld eller en händelse där du fruktade för ditt liv, så en öm uppmuntran om att vara extra varsam med sig själv och eventuellt välja en annan meditation om så är fallet.