En guidad meditation med syfte att utforska våra sinnesintryck, våra intryck av världen. Från ett praktiskt perspektiv skapar vi en värld av separation, en tydlig gräns mellan "oss själva" och världen. Det är en praktiskt uppdelning, men som Donald Hoffman säger, ta dina intryck av världen på allvar men ta dem inte som bokstavligen sanna.
Jag vill föreslå att när vi utforskar våra sinnesintryck, är med den råa upplevelsen av att se eller att känna, så är inte upplevelsen att de sker utanför oss. Upplevelsen av att höra sker i vårt medvetande, kommer från vårt medvetande och försvinner tillbaka till vårt medvetande, som en vibration. Våra tankar gör i steget efteråt en tolkning av att ljudet kom utifrån, tankarna skapar separation, men om vi stannar med våra upplevelser så finns det ingen sådan gräns, ingenting kom in "utifrån".
Och som vanligt med alla guidade meditationer och avsnitt är inte syftet att få dig att tro på något nytt utan att bjuda in dig som lyssnare till att släppa taget om förutfattade meningar och vara med din egen upplevelse. Vi har tillgång till att på egen hand utforska källan av förståelse, vi ÄR vårt medvetande, låt oss nyfiket utforska det!
Instagram: medvetandet_och_jag