Varför känns det så svårt att förändras?

Har du någon gång känt att du vet vad du vill – men ändå inte gör det?

I det här första avsnittet pratar vi om varför våra tankar ofta känns som sanningar, trots att de inte alltid är det. Du får följa med på min egen resa och upptäcka hur hjärnan är programmerad för att skydda oss – inte för att göra oss modiga eller lyckliga.

När du förstår varför du tänker och känner som du gör blir det lättare att sluta döma dig själv och börja ta steg mot det liv du faktiskt vill leva.

För förändring börjar inte med att kämpa hårdare.
Den börjar med förståelse.