#1. “Hjärntrött med kapacitet": Anna Hamström om liv, jobb och återhämtning

Premiär! När stark huvudvärk först tolkades som utmattning visade det sig vara en hjärntumör. Efter operationen började nästa resa: livet med hjärntrötthet.

Gäst är Anna Hamström, författare till boken ”Hjärntrött med kapacitet” – en praktisk guide för drabbade, chefer/HR, kollegor och anhöriga. Vi pratar om vad hjärntrötthet är (och inte är), vanliga missuppfattningar, bakslag och varningssignaler, arbete som rehabilitering, konkreta anpassningar som fungerar, samt vardagsstrategier som aktivitetspoäng, glädjepoäng och vägen från motstånd till att förlika sig med läget.

Tidskoder (cirka):

00:00 Intro – varför Anna skrev boken & mottagande

02:00 Vad är hjärntrötthet? Missuppfattningar & bakslag

10:00 Arbete & anpassningar – chef/HR, bra & dåliga exempel

25:00 Vardagsstrategier – aktivitetspoäng, glädjepoäng, balans

34:00 Förlika sig & framtid

44:00 Avslut & länkar

Resurser:

• Bok: *Hjärntrött med kapacitet* – [länk]

• Följ podden: Instagram [länk] · Apple Podcasts [länk]