Sveriges mest populära poddar
Start / Mission To The Moon / %e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%a7%e0%b8%a5 %e0%b8%81

Mission To The Moon

ก้าวข้ามความวิตกกังวล กับหนังสือ “ใช้สมองพลังบวก เอาชนะอารมณ์ลบ” | MM EP.1857

18 min • 4 juni 2023

เคยไหม? มีเสียงผุดขึ้นมาในหัวตลอดเวลาว่า ถ้าเราทำแบบนี้ คนอื่นจะต้องผิดหวังในตัวเราแน่เลย หรือรู้สึกกังวลเรื่องต่างๆ ตลอดเวลา เช่น กังวลว่าชีวิตจะพังถ้าไม่ทำตามแผนที่วางไว้ ถ้าคำตอบคือ "เคย" ก็เป็นไปได้ว่า เราอาจกำลังถูกนักวิจารณ์ภายในครอบงำอยู่
.
มาทำความเข้าใจ “ความวิตกกังวล”  และเรียนรู้วิธีก้าวข้ามความรู้สึกลบๆ เช่นนี้ กับหนังสือ “ใช้สมองพลังบวกเอาชนะอารมณ์ลบ” ที่มีชื่อต้นฉบับว่า “A Useful Anxiety” เขียนโดยนักจิตบำบัดที่ชื่อว่า อูโบย็อง
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1857 │ ก้าวข้ามความวิตกกังวล กับหนังสือ “ใช้สมองพลังบวก เอาชนะอารมณ์ลบ”
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#selfdevelopment

Senaste avsnitt

33 กลยุทธ์ชนะศึกใหญ่ ด้วยใจผู้นำ #สรุปหนังสือ The 33 Strategies of War | MM EP.2481

16 augusti | 29 min

เปิดทางรอดร้านอาหารไทย กับคุณยอด LINE MAN Wongnai | MM EP.2480

15 augusti | 52 min

ทำไมยักษ์ใหญ่ถึงล้มได้? รู้วิธีคิดแก้ปัญหาระดับโลกจาก McKinsey | MM EP.2479

13 augusti | 20 min

‘กรุงเทพฯ รถติดมาก’ เจาะปัญหาที่ทำให้ชีวิตของคนกรุงไม่ลงตัวสักที | MM EP.2478

12 augusti | 22 min

Wellness & Longevity เทรนด์โลกที่ไทยมีแต้มต่อ | MM EP.2477

11 augusti | 18 min
Vad är en podd?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.

Podcastbild

00:00 -00:00
00:00 -00:00